女性孕期都有哪些注意事项呢?

　　孕育不仅对女性甚至对整个家庭来说都是一件非常重的事情，所以一个好的孕育环境和孕育方法就变得非常重要。那么，女性孕期都有哪些注意事项呢?

　　北京家圆医院专家介绍说，女性怀孕是一个既幸福有漫长的过程，为了确保日后顺利生下一个健康、聪明的宝宝。怀孕期间的注意事项具体有以下几方面：

　　1.营养的摄取

　　胎儿的营养来自母体，虽然孕妇怀孕期间应摄取均衡营养，但每个阶段胎儿器官系统都有不同的变化。针对此时胎儿器官系统发展特别需要的营养，孕妇应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面条、肝等食物。

　　2.避免出入高温场所

　　温暖能够促进体内新陈代谢，但对孕妇来说，如果长时间处在高温状态又不能散热的话，则很可能会导致胎儿畸形，这是因为怀孕初期胎儿尚未成形，胚胎在子宫壁内还不稳定，如果孕妇使身体内的温度高过38.9℃，就会使胚胎内染色体断裂或胎儿脑神经系统缺陷。

　　3.禁止抽烟酗酒

　　孕妇抽烟会使肚子里的胎儿发育迟缓、体重下降，易出现早产、或患先天性心脏病、影响胎儿智力;而孕妇酗酒会使胎儿患有胎儿酒精中毒综合症，引发胎儿畸形。

　　4.调整情绪

　　孕妇的情绪对胎儿发育起着很大的作用，情绪紊乱、忧伤、惊恐容易导致各类合并症;例如孕妇焦虑可使出生后的婴儿多动、易激怒、好哭闹。所以，孕妇在怀孕期间的生活应该放松、愉快，让宝宝也能够以较佳状态到来。

　　5.禁止接触有毒有害物质

　　孕妇过多的接触化学农药、铅、X射线等会导致胎儿畸形，也可能会使胎儿患上恶性肿瘤、白血病等疾病。

　　经过以上介绍想必各位对此也有了一定了解，孕育无小事，每个女性在孕期内都要给予足够的重视，不能因为一时的放松，而做出危害母体和胎儿的事情，在此祝愿各位家圆好孕、幸福一生。