北京如何调理月经不调？

　　社会快速发展已经成为了大趋势，而日益增加的压力成为了“压死”健康的较终一根稻草，如今讲究的是男女平等，所以当今女性的压力一点都不比男性少，但是在心理和生理上多数女性没有男性那没强大，在种种的负荷之下，为此患上不孕不育的人越来越多，知道结婚后开始备孕，才发现身体的异常，对于不孕症的了解缺乏，让许多女性感到恐惧，所以北京家圆医院专家就此方面给大家做一些讲解，那么，如何调理月经不调？
导致月经不调的原因有很多，一些生殖道炎症、肿瘤或全身性疾病等，都可引月经失调的发生，要想对月经失调进行调理，广大女性朋友们需要从以下几方面开始做起：

　　1、避免过度劳累、熬夜、生活不规律等，要保持一个良好的生活习惯非常重要。

　　2、日常生活中应避免常吃辛辣食物，养成良好的生活习惯，经期注意个人卫生，注意保暖少碰凉水，可以缓解月经失调的现象。

　　3、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

　　4、调整好心态，有些患者是由于精神受到挫折或压力而造成的，所以需要保持良好的心态。

　　5、结合系列中药方剂，以平衡医学为基础，根据个体差异的病症从调理女性内分泌入手，治疗各种原因引起的经期综合症、月经失调、绝经期综合症等月经疾病。

　　
身体了出现问题并不可怕，较可怕的是讳疾忌医拒绝治疗，对于身体的一些异样，千万不要抱着侥幸心理，要做到及早检查才能及早发现治疗，避免出现更加严重的后果。在此祝愿各位家圆好孕、幸福一生。