北京患上习惯性流产如何自我保健？

　　随着当今社会的快速发展，女性在其中承担的角色越来越重，但是这也让许多女性朋友在家庭于事业之中不断奔波，身体被透支的越来越严重，为此患上不孕症的人数也是逐年增长，而对于不孕症的了解，让许多家庭都对此充满恐惧，所以北京家圆医院专家就此为女性讲解一些不孕的知识，比如患上习惯性流产如何自我保健？

　　专家指出，习惯性流产在早期会出现轻微下腹隐痛、少量阴道出血的症状，出血时间通常可持续数天或数周，血量较少，影响正常生活与工作，并且给身心健康造成影响，所以女性学会习惯性流产的自我保健方法还是有必要的。

　　多休息：流产危险时期一定要卧床多休息，消除紧张、焦虑的心情，避免劳累过度，这是安胎的重要措施。

　　禁止同房：如果是黄体不足造成的习惯性流产，多发生在妊娠早期，经补充安胎至怀孕3个月后，胚胎发育正常，胎盘已可以分泌大量黄体素，一般不会流产，所以怀孕3个月之后才可以适当的房事。

　　性生活适度：性生活的时候，动作不可过于激烈，性生活后如果出现持续腹痛的现象，应该及时到医院就诊。

　　合理饮食：合理的饮食可为创伤机体补充所需的抗感染物质，可多吃富含各类维生素、微量元素的食物，如新鲜蔬果、蛋类、豆类等;胃肠虚寒者慎服性味寒凉的食物，如莲子、绿豆等;体质阴虚火旺者慎服牛肉、雄鸡、狗肉、鲤鱼等容易上火的食物。

　　
经过以上介绍想必各位对此已经有了一定了解，如果备孕夫妻已经通过检查得知因自身的一些问题导致无法自然受孕，那不妨可以尝试通过试管婴儿助孕，其实疾病本身不可怕，较可怕的是侥幸心理和讳疾忌医，所以一定要做到及时检查及时治疗才是较好的。