孕期日常方面需要注意哪些

  孕期注意的方面有很多，这篇文章我们讲述一下在日常方面孕期需要注意些什么？

  日常方面

  1、注意卫生，天天洗浴，孕早期要特别注意不能使用超过40摄氏度的水温淋浴，也应避免高温环境、发烧，任何原因的身体高热都有导致胎儿发育异常的危险。

  2、穿纯棉内裤，不要用护垫，不透气、滋生细菌。

  3、不使用花露水。

  4、不用口红、粉底、眼影的化妆品，不能烫染头发，减少化学物质对人体危害。

  5、不要使用电吹风、电热毯。

  6、不接触洗衣粉等化学品，洗衣服的工作可以要求老公代劳。

  7、穿舒适的鞋，不要穿高跟鞋，容易疲劳、受伤。

  8、少看电视，书上说每天不要超过2.8小时，电视机周围缺乏阴离子，对健康不益。

  9、尽量少用手机，避免近距离辐射。至于电脑，只要控制上网时间，还是可以偶尔上。开启的微波炉是要离远些的，书上说7米之外才是区，谁知道呢，尽量避免接近就好啦。

  10、呕吐、恶心等早孕反应一般从孕6周开始至12周自然结束，做好心理准备。

  11、每天晒晒太阳，帮助合成维生素D，促进钙的吸收，有益母子健康。

  12、别让自己生病、着凉，放件外套在单位，随时增减。

  13、不要听磁带，会伤害胎儿的听道纤毛组织。

  14、怀孕前3个月和后3个月胎儿都比较娇弱，容易流产、早产，不要ML。中期也必须注意温柔。

  15、孕期睡眠要充足，较好午睡1～2小时。起码要经常将双脚平托起来，避免静脉曲张。经常到户外唿吸新鲜空气，空调房的污染还是很大的。

  16、避免接触污染。

  17、孕期身体变化巨大，碰到困难也要给自己强烈心里暗示，要坚强、要为了孩子着想。

  以上就是关于孕期在日常方面需要注意哪些的相关内容，希望通过本文的介绍，大家有所帮助，如还有不清楚的点击在线咨询，专家第一时间为您解答。