6种方法会教你如何养卵

  郝女士今年26岁，结婚已经4年了，目前是一家日企的部门主管标准的“工作狂”，家中老公非常体贴自己，工作上也深受老板器重，事业和爱情都可谓顺风顺水，但是唯独在生育这条路上一直不是很顺利，之前郝女士还认为是因为自己经常加班到很晚夫妻生活不规律所以才怀不上，可是后来为了能怀上孩子，夫妻俩特地调整了工作时间，按时作息正常的夫妻生活，可是经过足足3个月的备孕，较终还是以失败告终，这时郝女士才意识到问题有些不对了，因此到我院寻求帮助。

  经过检查，郝女士被确认为卵巢早衰，双侧卵巢都出现不同程度的萎缩，通过我院卵巢评估，其卵巢状态竟然与四十多岁的女性卵巢一般无二，面对这样的结果，郝女士难以接受，不明白为什么自己会患上卵巢早衰，据专家介绍，女性频繁做人流、吸烟、经常出现不良情绪、接触放射线、新装修的房子 、长期服用紧急避孕药以及过度劳累睡眠障碍等都有能引发卵巢早衰。而郝女士因为工作原因经常会吸烟、失眠、产生不良情绪，身体因为长期加班一直处于过度劳累的状态，这才引发了卵巢早衰。不过，经过一段时间的治疗调养，郝女士的身体已经有所好转，在药物促排卵的帮助下取到了6颗成熟的卵子，而后又在胚胎实验室中与其丈夫的精子相结合成功的培养出3枚初期胚胎，通过试管胚胎移植后，2枚初期胚胎被成功的植入了其子宫腔内，目前郝女士已经怀孕7个月了，剩下的1枚胚胎已经通过玻璃化冷冻技术冷冻了起来。

  那么，女性应该如何养卵呢？

  1、来月经时多补铁

  月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

  2、美容院的“卵巢保养”要谨慎做

  据悉：某机构对亚洲400多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的不到20%。美容师手上的香精油渗入身体后，有的会影响内分泌水平，甚至会降低卵子活性。

  3、避孕务必做到位

  每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。而且不要以为人流就是的，它不仅会让你的卵巢内壁变薄，而且卵子活性也会出现降低。

  4、止痛药要少吃

  一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。

  5、不良生活习惯要避免

  一些女性经常吸烟、喝酒、熬夜或是饮食不规律，虽然可能是由于工作原因所致，但是无论是何种原因，它们的结果只有一个：影响你的卵子质量。

  6、夫妻生活要节制

  经期进行夫妻生活，容易导致机体产生抗精子抗体，使得卵子的活力降低。另外，如果不够“检点”，性生活不洁，平时不注意卫生，也容易患上相关疾病。这会诱发盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低。

  孕育是一件很重要的事情，而一个健康的宝宝更是重中之重，为了孩子的健康，拥有健康的卵巢、优质的卵子就是其中关键，所以为了自己的健康更为了未来宝宝的健康，请开始你的养卵之路吧，在此祝愿各位家圆好孕哦！