准妈妈孕期洗澡，原来学问这么大！

  有研究显示，当孕妇体温比正常人高出1.5℃，胎儿的脑细胞发育就会受到影响，如果体温升高3℃，就会对胎儿脑细胞造成长期性损害。孕妇在高温环境中停留时间越长，对胎儿的损害就越重。另外，泡澡的水温过高，还会导致孕妇全身皮肤血液循环加快，有突发晕厥的可能。因此，孕妈妈洗澡时水温不要太高，较好把水温控制在40℃以下，如果是泡澡，则建议将水温控制在38℃以下。

  孕妇洗澡时间别超过20分钟

  洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，这样血液流人人体躯干、四肢较多，而进入大脑和胎盘的血液就要相对暂时减少，氧气的含量也必然减少，且人的脑细胞对缺氧的耐力很低，就会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。如果胎儿脑缺氧时间很短，一般不会造成什么不良后果，如果时间过长，就会影响神经系统的生长发育。因此，专家建议一般孕妇洗澡时间不宜超过20分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。

  孕妇洗澡较好选择淋浴

  对孕妇来说，较的洗澡方式是淋浴，因为坐浴容易使细菌进入阴道，造成阴道炎、附件炎等疾病。如果一定要选择泡澡，则一定要浴缸和水的清洁，同时注意控制水温和泡澡时间。

  孕妇洗澡要注意

  孕妇洗澡应特别注意，洗澡之前，先确定家里有人在，孕妇进出浴缸能搭一把手;洗澡时，旁边放一瓶水，避免脱水;洗澡时要注意室内的通风，避免晕厥，较好不要锁门，以防万一晕倒、摔倒可得到及时救护。