侧卧睡带来的危害有哪些？做试管如何“睡”出成功率？

　

  关乎民生的睡觉，

  原来还有这么多讲究，

  快来一趟究竟吧!

  今日一则，

  #侧卧睡带来的危害#的话题，

  瞬间登上热搜榜，

  着实让家圆君吓了一大跳啊~

  只见网友们讨论的异常激烈，

  那画面有点不忍直视呀，

  归根结底：

  不论是仰着、趴着、左侧、右侧、全都有利有弊，

  仰睡，

  有利于血液循环，

  但容易导致后腰疼;

  左侧睡，

  能保持脊椎的自然曲线，

  但会压迫心脏;

  右侧睡，

  可放松肌肉，

  但可能导致肩膀酸痛;

  趴着睡，

  可减少脊柱病变发生，

  但却压迫肺部;

  (当然，传统上还是认为右侧睡是较好的睡姿)

  

  最最扎心的是有网友表示：

  “和女友抱着睡”!

  哎呦呦，真是要虐死个单身狗呀~

  其实平时睡觉，

  大家基本都是怎么舒服怎么来，

  毕竟漫漫长夜，

  谁能一直不翻身，

  永远一个睡姿呢，

  但是对于有的试管姐妹，

  他们就能“始终如一”，

  还记得之前有个刚移植后的姐妹，

  她非常紧张害怕，

  就连翻身都怕胚胎掉出来，

  所以她就一直躺那“按兵不动”，

  直到她实在顶不住了问家圆君

  “我已经侧躺3天，能翻身吗?”

  家圆君看后，果断让他站起来行走。

  (虽然本故事纯属虚构)

  但现实中，

  有这种担心的姐妹不在少数，

  一个“老生常谈”的话题

  移植后需不需要长期卧床?

  这个真的没必要!没必要!没必要!

  

  至今对移植后是否必须卧床休息的研究结果表明，

  长时间的卧床休息既没有提高临床妊娠率。

  适当休息就可以了。

  不孕姐妹在做试管婴儿的过程中，

  有较大的精神和经济的付出，

  恐移植后休息不够引起试管失败的担心可以理解，

  因此，适当休息不过分，

  但也该避免卧床不起。

  从移植到验孕大约14天左右，

  只要不过于劳累，不干力气活，

  日常的上班都是没有问题的。

  过度休息，再加上家人的过度关心，

  反而会造成心理压力，影响成功率。

  且长时间卧床，有害无益。

  还有可能引发下肢静脉栓塞，

  出现突发性下肢肿胀，疼痛。

  到时就适得其反了。

  还有人问：什么姿势睡最好、有利于怀孕，

  还是那句话：怎么舒服怎么睡，

  胚胎很小，地球引力的作用是可以忽略不计的，

  所以按时用药、保持平和的心态，真的非常重要。

  当然，还有人担心侧卧睡会导致宫外孕?

  

  胚胎移植到子宫后，具体要在哪里扎根，

  还要胚胎自主选择，

  这个时候如果患者存在宫外孕的高危因素，

  例如盆腔炎症、输卵管病变，

  或者子宫内膜容受性异常等，

  就会有宫外孕的发生率。

  (胚胎直接移植进子宫，宫外孕发生率极低)

  但是因为睡姿问题，

  导致胚胎游走，这个恐怕真的是想多了!

  所以，不论是大家日常睡眠，

  还是试管姐妹移植后的睡眠，

  健康的生活作息和睡眠习惯，

  都十分重要。

  优质的睡眠对健康有利，

  对好孕更有利哦~