未成年上网有必要设置防沉迷么？潜在隐患或造成终身损伤！

  日前，最新的《2020年全国未成年人互联网使用情况研究报告》正式发布。根据数据显示，2020年我国未成年网民规模达到1.83亿，未成年人的互联网普及率达到94.9%，小学生在学龄前使用互联网的比例超过1/3，青少年触网呈现低龄化趋势。所以关于“青少年模式（即防沉迷系统）”的必要性再度成为被广泛热议的话题。

  那么，未成年人上网究竟是否有必要设置青少年模式呢？

  对此，网友们的态度呈现出两极分化的趋势。一方认为，如今网络环境复杂且充斥不良信息，已经造成青少年普遍思维早熟，所以在加强净化网络环境的同时，严管未成年人上网也是极为必要的选择！可也有网友认为，网络沉迷本身就是一个伪命题！上网和看书一样都是学习的过程，而且如今受疫情影响，学生们经常会上网课，所以设置过多的限制只会阻碍到孩子探索知识、接触事物，反而有违求学的初衷了！而且相较于沉迷网游的风险，利仍然是大于弊的！

  事实上，对待青少年上网，很多国内专家都提供过良性的建议！正所谓堵不如疏，如今已经步入网络大数据时代，生活的方方面面都离不开网络的帮助，所以一味地限制、严管确实不利于青少年的认知发展，但不严管不代表不管，对未成年人适当的放宽网络环境，然后的引导，教会他们如何辨别有害不良信息，并学会如何自律自控，才是真正有益的良方！

  不过，如果孩子每天都长时间上网，且过度沉迷网络游戏，则家长们就要提高警惕了！

  有研究报告显示，长期沉迷网游的孩子，其大脑结构竟与患有阿尔茨海默病的老人大脑结构相像。专家解释称，一个人在玩儿网络游戏时，大脑是处于被动接收信息的状态，不仅想象力、思考力以及融会贯通的能力会被严重受限，而且脑部的神经发育也有可能出现结构改变。故长此以往，就会对智力发展造成极大损害，引发终身性的影响！

  因此，为了孩子的身心健康，更为了神经发育和智力发展，还是要合理规划好孩子的上网时间，引导孩子对网络的认知，以及结合家庭情况设置好青少年模式为宜哦！

  其实，关于对孩在神经发育的保护，在如今的生养过程中，早从孕前就已经开始了！

  了解相关知识的朋友肯定都知道，无论是备孕的过程，还是孕育的过程，补充叶酸都是必不可少的环节！而服用的目的，正与胎儿的神经发育息息相关！

  啥叫叶酸？学名是维生素B9，是胎儿生长发育阶段必不可少的营养物质，由于最早是在菠菜中提取而成，故得名：叶酸。

  要知道，孕育过程对人体营养的需求是非常大的，所以为了避免孕妇出现营养不足情况，补充叶酸就变得尤为重要了。因为女性体内一旦缺乏叶酸，除了会引发贫血和妊娠并发症外，对胎儿的神经发育的影响也是非常大的！

  像后代神经管畸形（Neural Tube Defects，NTDs）：包括脊柱裂、无脑畸形及相关缺陷；后代神经发育和认知功能异常，影响儿童的大脑发育等，都是其潜在的健康隐患。所以想要收获高质量的孕育，一定要遵循医嘱、定时定量补充好叶酸哦。

  说到这儿可能就有朋友问了：既然补充叶酸这么重要，那如何补、补多少效果才最好呢？

  对此，北京家圆医院业务院长、生殖中心总负责人廖希博士就针对不同人群一一给出了建议；

  ①无高危因素的妇女。建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.4mg或 0.8mg叶酸，直至妊娠满3个月；

  ②有神经管缺陷生育史的妇女。建议从可能怀孕或孕前至少1个月开始，每日增补4mg或5mg叶酸，直至妊娠满3个月；

  3、夫妻一方患神经管缺陷或男方既住有神经管缺陷生育史的妇女：建议从可能怀孕或孕前至少 1个月开始，每日増补4mg-5mg叶酸，直至妊娠满3个月；

  4、患先天性脑积水、先天性心脏病、唇腭裂、肢体缺陷、泌尿系统缺陷，或有上述缺陷家族史，或一、二级直系亲属中有神经管缺陷生育史的妇女。建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.8 -1.0mg叶酸，直至妊娠满3个月；

  ⑤患糖尿病、肥胖或癲痫的妇女：建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.8-1.0mg叶酸，直至妊娠满3个月；

  ⑥正在服用増加胎儿神经管缺陷风险药物的妇女。服用卡马西平、丙戊酸、苯妥英钠、扑米酮、苯巴比妥、二甲双胍、甲氨蝶呤、柳氮磺胺吡啶等药物的妇女，建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.8-1.0mg叶酸，直至妊娠满3个月；

  ⑦患胃肠道吸收不良性疾病的妇女。建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.8-1.0mg叶酸，直至妊娠满3个月；

  ⑧特殊的个性化増补叶酸。妇女如有以下情况，可酌情增加补充剂量或延长孕前增补时间：居住在北方，尤其北方农村；饮食中新鲜蔬菜和水果食用量小；血液叶酸水平低；MTHFR 677位点TT基因型；备孕时间短。

  此外，廖希博士还补充道：对于高同型半胱氨酸血症妇女,建议每日増补至少5mg叶酸，直至血液同型半胱氨酸水平降至正常后再考虑受孕，且持续每日增补5mg叶酸，直至妊娠满3个月。在建议增补叶酸的同时，应告知妇女多食用富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜和新鲜水果；同时，养成健康的生活方式，保持合理体重，采取综合措施,降低胎儿神经管缺陷的风险。

  生育不易，且行且珍惜。孕育是两个人共同努力的结果，所以男女双方不仅要按时按量的在补充叶酸，对于烟酒、熬夜、久坐、泡桑拿、乱服减肥药等不良习惯也要及时给予戒除，这样才能为优生优育打下良好的基础。

  最后，祝愿每一对备孕夫妻都能孕育顺利、健康平安；更祝愿每一个选择做试管的家庭都能着床成功、家圆好孕，迎来最满意的妊娠结果！