职场白领长期久坐，导致了不孕，这些职业竟然是不孕不育的“危险区”!

  现如今，

  很多白领女性的工作都是长期久坐的，

  (主要站起来，领导也不让啊)

  这不，下边这位女士就坐出问题了!

  丽丽是公司白领，平时工作繁忙，连喝一口水的功夫都奢侈，就这样工作了四五年，直到她准备生育的时候才发现，自己患上了不孕症，对此医生解释到，久坐确实会影响生育。

  由于职场女性长时间的维持坐姿，缺乏运动，血液循环就会减慢然后使得盆腔的静脉回流受到了阻碍，甚至会出现淤血过多，从而引起盆腔炎，附件炎等疾病，最终连累输卵管不通畅，更有体质比较虚弱的女性因为长时间的久坐而导致了内膜组织的增生，从而导致了不孕。

  那么如何来应对久坐带来的影响呢?

  针对了职场女性来说，要注意保持的坐姿，工作的每两个小时就可以适当的伸伸腰，或是走动走动，来舒缓一下四肢，缓解疲劳。

  另外，每天的运动时间至少要维持在三十分钟左右。

  所以建议为了自己的健康或者是可以顺利怀孕，女性朋友们就需要经常的运动自己的身体。

  以此看来不孕不育也是一种“职业病”啊，除了久坐之外，有些职业也一不小心就中招，比如：

  长期开车的司机

  司机工作性质比较特殊，需要长时间驾驶，饮食也非常不规律，为了减少去卫生间的次数还控制饮水，夜晚驾车还需要精神高度紧张，这些都使得他们的身体频频亮红灯。

  久坐在驾驶座，加上重复踩刹车和油门，导致睾丸长时间处于挤压和高温的状态，局部的血液循环受阻，使得精子的生成和活力受到影响。汽车尾气的持续吸入以及噪音污染也可能导致精液质量变差。

  建议：开车注意通风，选择透气性坐垫适当停车休息。

  烟火味十足的厨师

  他们在充满油烟和高温的环境中烹调出美味可口的饭菜，健康问题却也随之而来。厨师工作环境相对封闭，环境温度较高，而男性睾丸对温度很敏感，适宜睾丸的温度其实比体温略低。一旦睾丸温度因为某些原因升高，就可能使睾丸生精功能出现障碍或者睾丸生精上皮细胞发生退化，使精子异常。厨师工作时会一直处于站立的姿势，久站还会导致睾丸静脉回流不畅，造成阴囊中精索静脉曲张。

  建议：厨师穿着透气舒适的衣服，空闲时间到户外呼吸新鲜空气。

  化工行业从业者

  制药厂工作者、油漆工、装修工、建筑工和印刷工等化工行业从业者，长期接触含有苯、二硫化碳和甲醛等有机溶剂，对男性生殖系统有明显毒性作用。建议从业者工作时一定要做好防护工作，计划生育前最好脱离工作环境一段时间再要宝宝。

  建议：备孕建议脱离工作环境至少半年以上。

  记者和教师

  这两个行业的工作压力是人尽皆知的，处于这样的工作环境中很容易产生情绪波动，担忧、焦虑甚至愤怒等其他不良情绪会影响女性的内分泌，最终会导致月经不调，甚至不来月经，不排卵，不孕也随之而来。

  建议：学会调节压力、释放情绪，多点耐心。

  职场人，如何增加受孕的几率?

  备孕是两个人的事情，只靠一个人效果可能不理想，妻子和丈夫都要注意调节好自己的身体。调节身体最简单的一个方法就是养成良好的生活习惯，例如早睡早起保障好自己的精神，空闲时多运动多散步能提高身体素质，也能起到调节心情的作用。三餐饮食最好自己做，营养搭配均衡将身体给养好，受孕的几率能提高。