“青蛙公主”谷爱凌亮相LV早春大秀！完美身材让网友直呼“太犯规”！

　

  日前，“LouisVuitton（路易威登）2023早春大秀”在美国加州索尔克研究所成功举办。

  我们的“青蛙公主”谷爱凌亮相其中开启T台首秀，为整场大会平添一道亮丽的风景。

  凭借强大的气场、精致的容颜、高挑的身材、华丽的服饰，一出场就成为了万众焦点。

  尤其是那纤细的腰身，让无数网友为之羡慕，直呼：太犯规了！

  谷爱凌T台照

  其实，早在今年北京冬奥期间，谷爱凌的好身材就备受网友们的关注。

  在采访过程中，有记者就专门向她询问了对保持身材的看法。

  谷爱凌则劝告女生不要为了漂亮就选择节食，这种方法会使人变得虚弱。

  如果为了瘦和美，就连三、五公里都跑不了，一点太阳也没晒过，这种生活就太不健康了。

  她认为：女性的美丽应该有力量、有自信、有健康，三者兼顾的！

  

  不得不说！节食确实是当下非常流行的一种减肥方式。

  其衍生出的轻断食、晚断食、辟谷日等方式，也受到不少健身人群的追捧与宣传。

  然而很多朋友在尝试后，不仅未能达到预期，而且还出现了严重反弹，甚至是健康问题。

  

  此前，就有一位博主尝试采用节食减肥，虽然一开始确实减了几斤，可一旦开始复食，体重的反弹也是非常明显、迅速的。

  而且该博主还表示在节食那段日子，身体一直都不太舒服，经常感到眩晕乏力，常年不得病的自己，还破天荒的染上了感冒。

  所以他在体验后就觉得，这种方法不仅减肥效果有风险，而且还有可能损害健康，是不建议尝试的。

  之后，这位博主也同样分享了自己对减肥的看法：减肥应该建立在健康之上，而不是靠牺牲健康去成全减肥，这是非常错误的做法！

  

  那么，如何减肥才算是健康科学的呢？

  对于这个问题，央视新闻此前就曾特邀过协和医院减重中心的专家给予了一些建议：

  控制体重最怕的就是减10斤又胖8斤。很多人为了减肥，经常选择节食少吃，结果引发了暴食反弹，体重也随之再创新高！

  想要减肥，一定要通过控制热量和食品种类来管理身材。满足基本摄入才能避免反弹。

  只有把健康饮食、运动习惯融入生活，才有可能减肥成功！

  

  此外，节食与减肥在生育圈里也是经常被提及的话题！

  要知道，男性肥胖会增加患少精、弱精、畸精、无精的几率，还会引起性欲减退、早泄阳痿等问题~

  而女性肥胖则有可能诱发多囊卵巢、排卵障碍、妊娠高血压、妊娠糖尿病等问题，影响生育健康的同时，也会平添孕育风险！

  
所以对于有生育需求的肥胖人士来说，减肥不仅是为了个人健康，也是为了子嗣的传承~

  不过，同样的道理，无论减肥的是为什么，健康才是我们所追求的唯一目标！

  北京家圆医院业务院长、生殖中心总负责人廖希博士就明确指出：“瘦不是目的，健康才是！只有科学地少吃多动，改变胰岛素抵抗才是王道，我的患者无论体重多大，建议每个月只能减4-5斤！”

  

  一位是生殖专家，一位是减重专家，两个不同领域的学者却能在减肥观点上不谋而合。

  这足以证明：兼顾健康、循序渐进才是于健康、于生育最佳的减肥良方！

  

  生育不易，且行且珍惜。最后，祝愿各位健康减肥、生育顺利、试管成功、家圆好孕~